תגית: שקי שינה

זאת שאלה שאני שומע המון ממטיילים.
אף אחד לא בדיוק יודע מה עושים עם הדבר הזה כשהוא מתלכלך או סתם כבר לא מריח טוב…
אז ניסיתי לאסוף תובנות שלי מניסיון אישי ושיחות עם מחלקות השירות של היצרניות השונות במטרה לספק תשובות ברורות לנושא כיבוס שקי שינה.למה זה בכלל משנה איך נכבס את השק שינה?
זה ישפיע על יכולת הבידוד של המילוי. שקי שינה מורכבים ממילוי (חומר מבודד), מעטפת חיצונית ורוכסנים ואביזרים נוספים. החומר המבודד צריך לשמור על תכונותיו לאורך זמן כדי ששק השינה ימשיך להיות שמיש בטמפרטורות אליו תוכנן ולא יאבד מהיכולת שלו לשמור על חום הגוף של הישן בתוכו. חומרי כביסה לא מתאימים ו\או טיפול לא נכון יכולים להביא לפגיעה משמעותית ביכולות בידוד של שק"ש. לעומת זאת, שק שינה איכותי, שמטפלים בו בצורה נכונה יכול לשמש את בעליו למשך עשרות שנים!

מומלץ להשתמש תמיד בפנימית לשק השינה אשר שומרת על השק עצמו נקי ומפחיתה משמעותית את כמות הכביסות הנדרשות.

כמה כללים בסיסיים שנכונים לכל שקי השינה:

1. כבסו את שק השינה בצורה ידנית באמבטיה או גיגית גדולה או השתמשו במכונות כביסה ללא מערבל (agitator)- מכונות אלה נפוצות במכבסות שירות עצמי. אל תמסרו את שקי השינה לניקוי יבש! הכימיקלים המשמשים את התהליך מזיקים לבידוד (נקרא 'יבש'- כי אין בתהליך מים, אלא רק כימיקלים נוזליים).
2. נקו ידנית את אזור הראש והרגליים של שק השינה- אלא האזורים שמתלכלכים הכי הרבה (לעיתים אפשר להסתפק בניקיון ידני כזה במקום לכבס את כל השק).
3. השתמשו במכונת כביסה בעלת קיבולת כמה שיותר גדולה- חלק מהיצרנים דורשים 7 ק"ג קיבולת מינימאלית.
4. תרכסו את כל הרוכסנים וסגרו את כל הסקוטשים כדי שלא יגרמו נזק לבדים.
5. תהפכו את שק השינה מהפנים אל החוץ.
6. השתמשו באבקת כביסה עדינה (ולא בנוזל \ ג'ל), נטול דטרגנטים, פוספטים, מלבינים, מחזקי צבע, מרככים וחומרי בישום. כאן ניתן לפנות למוצרים יעודיים שנמכרים בחנויות לציוד מטיילים (ומומלצים על ידי רוב היצרנים הגדולים), לדוגמא: Grangers Down Wash, Fibertec Loft Wash, Toko Eco Down Wash, McNett Revivex Down Cleaner, Nikwax Down Wash או בשבבי סבון נטולי בישום \ חומר כביסה עדין לצמר. הקפידו להשתמש בכמות כמה שיותר קטנה של החומר- בערך שליש מהכמות הרגילה. אנחנו ב-נובי משתמשים בחומרי כביסה ייעודיים רק למוצרי פוך. לשקים סינטטיים אנחנו משתמשים בשבבי סבון טבעיים נטולי בישום: 'הדר השרון' של חברת דולפין המיוצר בארץ.
7. בתום הכביסה, ודאו שכל זכר לחומר הניקוי נשטף ולא נשארים שאריות שיכבידו על הבידוד. לעיתים כדאי לבצע שטיפה נוספת.
8. הוציאו את השק הרטוב בזהירות מתוך מכונת הכביסה- תאספו אותו אל תוך הידיים ואל תאחזו בקצה אחד. שק רטוב יכול לשקול 10 קילו והתפרים עלולים לקרוס תחת העומס.
9. ייבשו את שקי השינה במייבש תעשייתי על חום נמוך לזמן ארוך או שתפרשו אותו על מתקן ייבוש כביסה. הימנעו מהפיתוי לייבש את שקי השינה בשמש- קרני ה UV פוגעים באריגים החיצוניים ומחלישים את התפרים.
10. אם בחרתם להשתמש במייבש, וודאו שיש לשק חלל גדול מספיק להתרווח בתוך התוף, ובדקו את מצבו של שעה +-.
11. וודאו ששק השינה אכן התייבש במלואו לפני שאתם מאחסנים אותו! אם השתמשתם במייבש, תתלו את השק לאוורור למשך מספר שעות נוספות.
12. הקפידו לאחסן את שקי השינה במצב פתוח ומאוורר כמה שיותר. שקי שינה איכותיים מגיעים עם שק אחסון גדול לצד שק הכיווץ. השתמשו בו או בציפית גדולה. אפשרו נוספת היא לתלות את השק מלולאות שתפורות לאזור הרגליים (כמו בתצוגה בחנויות לציוד טיולים).

דגשים לשקי שינה במילוי סינטטי:

• שקי שינה במילוי סינטטי מאבדים מיכולת הבידוד שלהם עם כל כביסה! בשקים איכותיים הנזק בדרך כלל זניח. בשקים פשוטים יותר המשתמשים בחומרי בידוד לא איכותיים, שקי שינה מאבדים את מריבת יכולת הבידוד שלהם תוך 10 כביסות.
• במהלך \ אחרי הייבוש עברו על כל השק כדי לוודא חלוקה נכונה של חומרי הבידוד באורך כל השק שינה.

דגשים לשקי שינה במילוי פוך:

• שק שינה איכותי במילוי פוך שעובר כביסה נכונה- חוזר למצב 'כמו חדש'!
• פוך רטוב \ לח מתגבש לגושים בתוך השק שינה. כדי למנוע את התופעה הזאת, מומלץ להכניס למייבש 2 כדורי טניס נקיים ביחד עם שק השינה. בתום הייבוש.
• בתום הייבוש וודאו שאין גושי פוך בתוך השק שכן אלא מעידים שהמילוי נותר לח. הקפידו על ייבוש מלא (במייבש יכול לקחת 3-4 שעות וכמה ימים בייבוש באוויר) שכן פוך לח מפתח ריחות לא נעימים ומאבד ומיכולת הבידוד שלו.

כמובן שאם תבחרו להשכיר שק שינה לטיול שלכם- כל הטרחה הזאת יורדת לכם מהראש!

להשכרת שקי שינה להרפתקה שלכם- צרו איתנו קשר!

למכירה מזרני Therm-a-Rest Prolite מדגמי 2009 במצב חדש (באריזה מקורית).

מזרן אחד מדגם Regular: משקל 484 גרם, אורך 183 ס"מ.
השני מדגם Long: משקל 624 גרם, אורך 195.
מחיר: 325 ש"ח למזרן.

פרטים נוספים :

For spring 2009, Cascade Designs renames their 3-season lightweight Therm-a-Rest, the current “ProLite 3” self-inflating sleeping pad, to just “Prolite”, and updates the mattress to reduce its weight.

The changes:

• rounder shape… to cut corners and weight
• lighter air-tight fabric
• lighter foam
• new XS size
• new color

The result:

• lighter weight
• but, unfortunately, a slightly lower R-value (by -0,1) compared to the 2008 ProLite 3

SPECIFICATIONS AND FEATURES

• Manufacturer: Therm-a-Rest, a Cascade Designs’ brand (thermarest.com)
• Model: ProLite
• Year: 2009
• Materials: airtight fabric (70 d nylon with grip dots on the underside), open-cell foam, plastic valve
• R-value: 2,2
• Thickness: 2,5 cm (1 in)
• Main features: the lightest, most compact self-inflating pad from Therm-a-Rest

• Size	Dimensions	Weight
  Extra small:	51 x 90 cm (20 x 36 in)	230 g (9 oz)
  Small:	51 x 119 cm (20 x 47 in)	310 g (11 oz)
  Regular:	51 x 183 cm (20 x 72 in)	460 g (1 lb)
  Large:	63 x 196 cm (25 x 77 in)	630 g (1 lb 6 oz)

THERM-A-REST PROLITE (2009) VS THERM-A-REST PROLITE 3 (2008) COMPARISON

Naturally, my first reaction is to compare the redesigned ProLite (2009) to the current ProLite 3 (2008):

	Therm-a-Rest ProLite 3 (2008)	Therm-a-Rest ProLite (2009)
Size:	regular (full-length)	regular (full-length)
Dimensions:	51 x 183 cm (20 x 72 in)	51 x 183 cm (20 x 72 in)
Thickness:	2,5 cm (1 in)	2,5 cm (1 in)
Weight:	570 g (20 oz)	460 g (1 lb)
R-value:	2,3	2,2

THERM-A-REST PROLITE VS THERM-A-REST NEOAIR COMPARISON

And then, to compare the 2009 updated ProLite to the NeoAir:

	Therm-a-Rest ProLite	Therm-a-Rest NeoAir
Size:	regular (full-length)	regular (full-length)
Dimensions:	51 x 183 cm (20 x 72 in)	51 x 183 cm (20 x 72 in)
Thickness:	2,5 cm (1 in)	6,3 cm (2.5 in)
Weight:	460 g (1 lb)	410 g (14 oz)
R-value:	2,2	2,5

מי שמעוניין מוזמן ליצור קשר!

אני ישן הכי טוב מתחת לכיפת השמיים.

אני יודע שיש הרבה אנשים שלא אוהבים לישון בשטח והחלטנו לשתף כאן בטיפים שונים שיעזרו גם לכם ליהנות יותר מלינה בשטח.

קודם כל, כדאי לדאוג לישון במקום מתאים:

• קרקע מישורית ככל שניתן. אם יש שיפוע קל, יש לישון עם הראש בכיוון העלייה.
• לסלק אבנים מאזור השינה.
• להתרחק ממקורות מים- הרבה חיות באות לשתות בלילה ואנחנו לא רוצים להפריע להן.
• להתרחק משאריות מזון וכלי האוכל המלוכלכים שלנו (או פשוט לנקות אותם לפני שהולכים לישון).
• תתאימו את מיקום השינה כך שיהיה מוצל בזריחה.
• הגנה מפני רוחות שמנשבות בלילה.
• הימנעו מלישון בתוך עמקים בהם מצטברת צינה בלילה.

שלא יהיה קר: 

אולי הסיבה הנפוצה ביותר לשינה לא טובה בשטח היא שפשוט קר שם יותר מאשר בבית. זה לא חייב להיות ככה! במידה ואתם מתכוננים בהתאם ופועלים על פי הגיון בריא, אתם יכולים ליהנות מלילות חמים ונעימים בשטח- לא משנה מה הטמפרטורה בחוץ. אף אחד לא צריך לקפוא בשק שינה.

• להחליף לבגדים יבשים ונקיים!
• שמרו על שק שינה יבש. במיוחד שק שינה במילוי פוך מאבדים מיכולת הבידוד כשהם רטובים.
• בחרו שק שינה מתאים (מומלץ לקרוא את הכתבה על דירוג הטמפרטורה של שקי השינה)
• לישון על מזרן שטח מתאים- אחראי לכ- 50% מהבידוד. שק השינה לא אפקטיבי כמבודד בחלקו התחתון (אין טעם בשק שינה מצוין ללא מזרן טוב).
• במידה וישנים על מזרן מתנפח- לנפח אותו כמה שאפשר.
• ללכת לישון עם קיבה מלאה, הכי טוב אחרי ארוחה חמה.
• ללכת  לישון עם שלפוחית שתן ריקה.
• לפתוח את שק השינה כחצי שעה לפני שנכנסים אליו- חשוב ששכבת הבידוד תתמלא באוויר שיבודד אותנו מהקור.
• למנוע איבוד חום מתוך השק"ש שינה- צעיף או כאפיה סביב הצוואר ו\או הדקו את ה'צווארון' של שק השינה.
• למנוע איבוד חום מהראש- כובע פליז ו\או  הדקו את כיסוי הראש של שק השינה (חשוב שהאף והפה יהיו מחוץ לשק שינה למנוע הצטברות אדים).
• במידה ושק השינה הוא גבולי ביכולת הבידוד שלו, השתמשו בפנימית לשק"ש- גם שומר עליו וגם מעלה את הטמפרטורה ב 3-5 מעלות.
• כדי לשמור על חום הרגליים אפשר לגרוב גרביים נקיות או לעטוף את שק השינה מבחוץ במעיל באזור הרגליים.
• אוהל- שומר על חום ומגן מפני רוח. אבל מסתיר את הכוכבים…

עדיין קר לכם??

• אפשר להניח בגדים, תרמילים או כל דבר אחר מתחת למזרן וכך לשפר את הבידוד מהקרקע (קרטון,קש, שיחים..).
• מלאו בקבוק במים חמים (לא רותחים!) והכניסו אותו עטוף בחולצה לאזור הרגליים בשק השינה.

נוחות:

• תלכו לישון עייפים, זה הכי נח 🙂
• מי שרגיל לישון על הצד יכול ליצור גומחה קטנה למותניים (חשוב במיוחד אם ישנים על מצע קשה).
• צרו כרית משקית עם בגדים להחלפה או בקבוק מים עטוף בחולצה או מעיל.
• הכניסו את הבגדים של הבוקר אתכם לשק שינה. ככה הם יהיו חמים בבוקר ולא תצטרכו לצאת לקור לחפש אותם.
• קחו אתכם את הפנס והניחו אותו צמוד לראשכם, ככה לא תחפשו אותו אם תקומו בלילה.
• מי שמרגיש לא בנוח בשינה בשטח ייהנה מלינה בתוך אוהל גם כשאין בו צורך כמגן מפני רוח וקור. האוהל נותן תחושת מחסה וביטחון.
• פשרה טובה בעניין השינה באוהל, היא להשתמש באוהלים שניתן להקים עם גוף רשת בלבד (אוהל דו-שכבתי) או כילות- ככה לא חם מדי, רואים כוכבים ועדיין יש הגנה מיתושים וזבובים.
• נסו לנטרל דברים שמדאיגים אתכם לפני השינה- אתם מפחדים שיגנבו לכם משהו מהתיק? תכניסו אותו פנימה, דואגים שהמים יקפאו עד הבוקר? תמזגו אותם עוד בערב לסיר או תכניסו לאוהל…
• סגרו את פתחי הנעליים לפני שאתם הולכים לישון (הכי טוב עם גרביים) כדי למנוע הפתעות בבוקר.
• תרשו לעצמכם לשטוף ידיים ופנים עם מעט סבון לפני השינה, זה נותן תחושת ניקיון נעימה. ישנים יותר טוב אחרי זה!

אז יאללה-  צאו לישון בשטח, ותיהנו מזה!

נושא הגדרות טווח הטמפרטורות של כל שק שינה הוא נושא שנוי במחלוקת שנכתב עליו המון באינטרנט.

לפני שנתחיל, חשוב להדגיש שמדובר במדדים גופניים- לכן הם תמיד יהיו אינדיבידואלים. יש אנשים שתמיד קר להם בלילה ויש מי שתמיד יזיע. לכן חשוב להשתמש במידע בערבון מוגבל ולא כנתון מדויק.

אני אנסה לעשות עבורכם קצת סדר בהגדרות שניתנות על ידי היצרנים והחנויות.

להמשיך לקרוא איך נקבעת הטמפרטורה המוטבעת על שק השינה